ダイエット


 

大島諒一大島諒一

どうも!大島諒一(りょうさん)です♪この記事を見て下さり、ありがとうございます♪

今回は置き換えダイエットは三ヶ月で痩せない?dhcプロテインダイエットは痩せない?3ヶ月で5キロ達成した成功者が語る体験経験談のご紹介です。

 

「どうしても痩せないのはなぜ?」「ダイエットを成功させるコツを知りたい」

 

そんなあなたのために、3ヶ月で-5kgのダイエットに成功した僕が解説していきます。

 

セルフケア商品を購入するメリット




なお最初に補足として、セルフケア商品を購入するメリットについてご紹介していきます。


一発で分かる購入必要基準

効果成分


まずはあなたがセルフケア商品を買うべきかどうか?一発で分かる購入必要基準をお伝えします。


それは「鏡を見て自分を褒める?嫌う?どちらの心の声が聞こえてくるか?」という基準です。


セルフケア商品が必要ない方


鏡を見て自分を褒める心の声が聞こえる方=私って今日も可愛い♪キレイ♪ステキ♪大好きよ♪

セルフケア商品を購入すべき方


鏡を見て自分を嫌う心の声が聞こえる方=私ってなんでこんなに醜いの?デブでハゲで最悪…。大嫌い…。




このように「自分の自尊心が低くて、自分を傷つけるような言葉が聞こえてくる」のであれば、自己投資して自分をもっと愛せるようにチャレンジしたほうが良いのです。


自己投資には多大な価値がある




自己投資には多大な価値があるというメリットもあります。


今よりもっと良くなるために、あなたはどれだけ自分を大切にして、自己投資していますか?


大して面白くもない「付き合いの飲み会」にダラダラお金を使ったり、年々自分が醜くなって嫌いになっていませんか?


もしそうなのであれば、あなたは「浪費・消費・投資の違い」を理解したほうが良いでしょう。


浪費・消費・投資の違い


浪費=使った金額受け取れた価値(何のために買ったか分からない商品/行って後悔のマズいお店など)

消費=使った金額受け取れた価値(日用生活品/生きる為に必要な食料・衣料品など)

投資=使った金額受け取れた価値(自分を癒やし労う為のセルフケア商品/ケア知識やノウハウ購入など)




このようになっており「自分をもっと好きになるためにお金を使う」ことは、将来的にも大きな価値を持つのです。



実際僕はセルフケア商品にしっかりお金を使ったことで、以下のような自尊心を育むことができました♪


自己投資したおかげで手に入れた自尊心



ダイエットに3ヶ月で-5kg成功した経験から、しっかり自己管理できるという自尊心と肉体的自信

親や親族が全員ハゲの中、ヘアケア商品にしっかり投資してきたので、30代半ばでもしっかりフサフサ




ぶっちゃけてしまえば、10年以上「海外製品の良いシャンプーやヘアケア商品を毎月数千円」「毎年要所でダイエット商品購入を数千〜数万円」使ってきました。


しかしそのおかげで「自分の心も体も大好きな人生・自尊心を育んでこれた」ので、本当に良かったと思っています。




そのため逆に言えば「どうせ自分はデブで醜い…。」「どうせ自分は薄毛で鏡も見たくない…。」という声が聞こえる人生を続けたければ、何もしないで浪費にお金を使えば良いのです。


しかし僕のように「数ヶ月後〜数年後に、自分のことを今よりもっと愛せるようになりたい!」のであれば、自己投資にお金を使ったほうが良いですよ♪!


効果大のセルフケアテクを無料公開




ちなみに、ダイエット商品やヘアケア商品を使うだけでは物足りないと思うので、効果大のセルフケアテクを無料公開します。


以下のリンク先にて「僕の編み出したセルフケアテク」を紹介しているので、ぜひ自己投資と合わせて使ってみてくださいね♪






ダイエットで痩せない・失敗する原因

 

大島諒一大島諒一

ではまずはじめに、ダイエットで痩せない・失敗する原因についてご紹介します。

痩せる成功手順を理解・実践していない

 

まず一番ダイエットに失敗してしまう原因として、痩せる成功手順を理解・実践していない点が挙げられます。

 

自動車の運転でも受験勉強でも、すでに「成功した経験がある」人のノウハウを教わって成功させますよね?

 

ダイエットもそれと同じで「なんとなく我流でやって、なんとなく失敗する」というパターンが大半です!

 

 

さらに巷にあふれるダイエット本を手に入れて、そこに書かれている特定の減量テクを行っても僕自身は何度やっても痩せませんでした。

 

それは「特定の痩せるテクを実践しても、別の部分で太る現象を引き寄せてしまう」からです。

 

なぜなら「ホメオスタシス」という現象により、痩せる食事を実践していても無意識に「ガンバッてるから良いよね…。」と間食してしまうのです。

 

 

そのためダイエット成功時に痛感したのが「運動・食事・メンタルをトータルでマネジメントする必要がある」ということです。

 

しかも「運動の抑えるべきコツやポイント」「食事の抑えるべきコツやポイント」があるので、闇雲にいくらやってもムラができて失敗するのです!

 

だからこそ特定のダイエット法だけで痩せるとは思わず、しっかりトータルマネジメントする必要があるのです。

 

 

実際何十万円も払ってダイエットを成功させる「ライザップ」も、「運動・食事とトレーナーによるメンタル管理」のサポートで成功させていますからね♪

 

勢いで痩せようとしすぎている

 

勢いで痩せようとしすぎているのもダイエットを失敗しやすい原因の一つです。

 

1週間〜2 週間・1ヶ月程度では断食など急激に痩せる方法でない限り、良くて500g減ほどのイメージですし、急激すぎるとリバウンドを起こしてしまいます。

 

実際僕が3ヶ月で-5kg痩せた時の減量リズムも「5kg(5000g)÷3ヶ月(90日)=約55g/日」だったので、毎日の減量は全然手応えがなかったのです。

 

 

しかし1ヶ月後には1kgちょい痩せて達成感を感じましたし、痩せる手順を実践したら5kg痩せましたから♪

 

意思が弱く気分感情に流される

 

意思が弱く気分感情に流されるのも、ダイエットに失敗しやすい原因です。

 

先ほどもお伝えした通り、3ヶ月で5kg減でも1日55g減なので、100g単位のデジタル体重計でも分からないほど微妙な減り方です。

 

そのため「どうせ今回も痩せれないんじゃ…。というかこの方法で痩せれるの?」と気持ちが流されていって、結局いつも成功しないわけです。

 

 

だからこそ「正しいダイエットノウハウを手に入れる」「継続して努力できる状況・環境を整える」「決めたことを毎日実行する」ことができれば成功しますよ♪

 

まとめ

 

以上が置き換えダイエットは三ヶ月で痩せない?dhcプロテインダイエットは痩せない?3ヶ月で5キロ達成した成功者が語る体験経験談のご紹介でした。

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

 

ダイエットに挑戦するメリット

チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく

キレイorカワイイ理想の自分に近づき、さらに自分が好きになる

適切な体型に近づくことで、美容・健康にとても良い

ダイエットに挑戦しないデメリット

「また自分はチャレンジしなかった」と後悔が増える…

今の自分から何も変わらず変化ナシ…

何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

 

あなたの自尊心が高まるように、この記事に出会った以上、今スグ自分を変えていきましょうね!♪

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

 

セルフケア商品を購入するメリット




なお最後に補足として、セルフケア商品を購入するメリットについてご紹介していきます。


一発で分かる購入必要基準

効果成分


まずはあなたがセルフケア商品を買うべきかどうか?一発で分かる購入必要基準をお伝えします。


それは「鏡を見て自分を褒める?嫌う?どちらの心の声が聞こえてくるか?」という基準です。


セルフケア商品が必要ない方


鏡を見て自分を褒める心の声が聞こえる方=私って今日も可愛い♪キレイ♪ステキ♪大好きよ♪

セルフケア商品を購入すべき方


鏡を見て自分を嫌う心の声が聞こえる方=私ってなんでこんなに醜いの?デブでハゲで最悪…。大嫌い…。




このように「自分の自尊心が低くて、自分を傷つけるような言葉が聞こえてくる」のであれば、自己投資して自分をもっと愛せるようにチャレンジしたほうが良いのです。


自己投資には多大な価値がある




自己投資には多大な価値があるというメリットもあります。


今よりもっと良くなるために、あなたはどれだけ自分を大切にして、自己投資していますか?


大して面白くもない「付き合いの飲み会」にダラダラお金を使ったり、年々自分が醜くなって嫌いになっていませんか?


もしそうなのであれば、あなたは「浪費・消費・投資の違い」を理解したほうが良いでしょう。


浪費・消費・投資の違い


浪費=使った金額受け取れた価値(何のために買ったか分からない商品/行って後悔のマズいお店など)

消費=使った金額受け取れた価値(日用生活品/生きる為に必要な食料・衣料品など)

投資=使った金額受け取れた価値(自分を癒やし労う為のセルフケア商品/ケア知識やノウハウ購入など)




このようになっており「自分をもっと好きになるためにお金を使う」ことは、将来的にも大きな価値を持つのです。



実際僕はセルフケア商品にしっかりお金を使ったことで、以下のような自尊心を育むことができました♪


自己投資したおかげで手に入れた自尊心



ダイエットに3ヶ月で-5kg成功した経験から、しっかり自己管理できるという自尊心と肉体的自信

親や親族が全員ハゲの中、ヘアケア商品にしっかり投資してきたので、30代半ばでもしっかりフサフサ




ぶっちゃけてしまえば、10年以上「海外製品の良いシャンプーやヘアケア商品を毎月数千円」「毎年要所でダイエット商品購入を数千〜数万円」使ってきました。


しかしそのおかげで「自分の心も体も大好きな人生・自尊心を育んでこれた」ので、本当に良かったと思っています。




そのため逆に言えば「どうせ自分はデブで醜い…。」「どうせ自分は薄毛で鏡も見たくない…。」という声が聞こえる人生を続けたければ、何もしないで浪費にお金を使えば良いのです。


しかし僕のように「数ヶ月後〜数年後に、自分のことを今よりもっと愛せるようになりたい!」のであれば、自己投資にお金を使ったほうが良いですよ♪!


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ちなみに、ダイエット商品やヘアケア商品を使うだけでは物足りないと思うので、効果大のセルフケアテクを無料公開します。


以下のリンク先にて「僕の編み出したセルフケアテク」を紹介しているので、ぜひ自己投資と合わせて使ってみてくださいね♪






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