PICK UP


以下のリンクにて「3ヶ月-5kg達成テク」「一族全員がハゲの中、30代半ばでもフサフサを維持した育毛テク」を各々紹介しているので、「痩せ方が分からない」「育毛方法が分からない」場合には、合わせて参考にしてください♪

ゴクリッチ トップ画像

 

諒さん諒さん

この商品の購入メリットを、3ヶ月で-5kg減量に成功した僕がまとめました♪

 

デブな自分を変えたい…「ステキな彼氏をGETしたい!」「彼氏・夫に可愛くなったねって言われたい♪そんな思いで、あなたはこの商品購入を考えていますよね?

 

 

そんな悩めるあなたにベストなのが、まさにこの商品「ゴクリッチ」!

 

 

「@コスメクチコミランキング3冠」「有名女性雑誌に掲載多数」で、「豊富な美容成分」「酵素エキス」など、豊富なダイエット成分も配合している人気商品です♪

 

ゴクリッチ 評価1

ゴクリッチ 口コミ

 

そんな人気商品を買おうと思っている、あなたの購入不安を解消する情報をまとめたので、ぜひ決断のサポートに使ってくださいね!♪

 

この商品を買ってダイエット成功できる方


今スグ購入して一歩踏み出せる方!

3ヶ月以上ダイエットに取り組める方

成功する理由があるor成功イメージをポジティブに考えられる方

この商品を買ってもダイエットを失敗する方


今後も一歩踏み出さず購入すらしない方!

数日〜数週間でスグあきらめる予定の方

転売品を試す程度で終わろうと考えている方

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目次

ゴクリッチのダイエット成功法

 

ではまずはじめに、ゴクリッチのダイエット成功法についてご紹介していきます。

 

ゴクリッチで痩せるコツ

 

まずゴクリッチで痩せるコツは以下の通り。

 

  1. ■STEP1=痩せたい理由・ダイエット成功イメージを明確にする
  2. ■STEP2=ダイエットを継続できるツールを集めて環境を整える
  3. ■STEP3=食事管理・運動も取り入れながら体重を減らす
  4. ■STEP4=3ヶ月以上行なって目標達成!(僕は3ヶ月で-5kg痩せました)

 

このような手順を踏むことで、ダイエットに成功できますよ♪

 

痩せない時

否定

 

一方で痩せない時は以下の通り。

 

  1. ■健康補助食品を購入せず、何もリスクを負わずに失敗し続ける
  2. ■転売品1回購入で終わらせるつもりなど、3ヶ月以上継続せずに失敗する
  3. ■運動や体重・カロリー管理をせず、健康補助食品だけに頼って痩せようとして何も変わらない
  4. ■勢いで数日〜数週間だけ取り組んだ後「痩せなかった」と気持ちが冷めてあきらめる

 

ダイエットに失敗するのは、たいていこのような理由が原因となっています。

 

そのため失敗を避けるために、商品購入+当サイトの情報を実践してもらえれば、3ヶ月で数キロ痩せることは十分可能ですよ♪(僕が証明です!)

 

ゴクリッチでのダイエット効果(手順)

 

では次に、ゴクリッチでのダイエット効果手順についてご紹介していきます。

 

効果(1週間〜1ヶ月)

 

まずはじめてから1週間〜1ヶ月は、自分との戦いです。

 

なぜなら「今までの習慣VSダイエットの成功理想像」が頭の中で繰り広げられ、努力を途中で辞めようとしてしまうからです…。

 

じっさい僕も「別に変わらなくても良いんじゃない…。」という怠け心と格闘するのが大変でしたから…。

 

 

そのためこういった時期は、とくに以下のような対策法で乗り越えるのがオススメです♪

 

ダイエット継続対策

商品を買ってでも取り組んだという「リスクに対する覚悟」を意識

成功像(あの人みたいになりたい)という写真や画像をスマホの待受にする

痩せたら着たい服や靴の写真切り抜きなどを見える場所に貼っておく

 

僕もこのように「スマホの憧れ画像」を待ち受けにしたり「DIESELのカッコいい服が似合う男になる」というイメージをすり込んで成功しました♪

 

以上のように、ダイエットの成否を分けるのは「成功したい気持ちが1%でも失敗より上回るかどうか?」です。

 

そのため「辞めようかな…」と何回も頭の中をネガティブな気持ちがよぎるので、このような「成功したい環境作り」も合わせて行うのがオススメですよ♪

 

効果(1ヶ月~3ヶ月以上)

 

ダイエットをはじめて1ヶ月〜3ヶ月以上継続できれば、ダイエット成功はほぼ間違いありません。

 

なぜなら一般的に「新しい物事を習慣化するのに、おおよそ3週間程度かかる」ので、それを越えれば“毎日の生活習慣化に成功”しているのです♪

 

 

とはいえじっさい僕が3ヶ月で5kg痩せた時も1日「平均55gマイナス」だったので、本当に減ったか?1日ずつでは分からなかったくらいです。

 

そのため「1回お試しで使うだけで、魔法のように手軽に痩せる」という幻想は捨てて、「3ヶ月以上をめどにダイエットにとりくみ、運動や食事管理も合わせて行う」のが必須ですよ♪

 

ゴクリッチの効果(利用メリット)

 

では次に、ゴクリッチの効果(利用メリット)についてご紹介していきます。

 

飲んで気軽に置き換えダイエット

 

まず何よりも、飲んで気軽に置き換えダイエットできるのが一番の利用メリットです。

 

カロリー

1包11kcal

 

このようにゴクリッチ1杯あたり、100kcal以下ということになります。

 

そしてこれ以上の低カロリー食はこんにゃく位しかないので、非常に効果のあるダイエット食だと分かります。

 

 

ちなみに参考として、100kcal以下で置き換えダイエットしようとすると、一般的な食事は以下のようになります。

 

100kcalの食事例

アイスクリーム1/2カップ

500mlペットボトルのコカコーラ1/2

みかん3個orキウイ2個

くるみ5かけら

カロリーメイトのブロック1本

 

1食をカロリーメイト1本やアイスクリーム半分で済まそうとするとかなり苦しいですよね?

 

このことからも、専門のダイエット食を使った方が良いと分かりますね♪

 

スティック型で持ち運びやすい

 

スティック型で持ち運びやすいのも、ゴクリッチの利用メリットです。

 

僕はプロテインなども利用したことがありますが、袋型や缶型がほとんどなので、自宅で飲む以外の選択肢がなかったです。

 

しかしゴクリッチであれば個別包装のスティックタイプなので、外出先にも気軽に持ち出せるのです。

 

健康に必要な成分を豊富に配合

効果成分

 

健康に必要な成分を豊富に配合しているのも、ゴクリッチの利用メリットです。

 

「低カロリーを目指して、毎日豆腐やこんにゃく生活」では、体調を崩してしまいかねません。

 

その点「ダイエット専門食であるゴクリッチ」を利用すれば、美容や健康に良い栄養を豊富に摂取できるので、安心して減量に向き合えるのです♪

 

ゴクリッチの口コミや評価・評判

口コミ2

 

ではまずはじめに、ゴクリッチの口コミや評価・評判について紹介していきます。

 

良い口コミ(公式サイト)

掲載サイト:公式サイト

ゴクリッチ 口コミ1

初めは朝食の代わりに一杯飲んでみたら美味しいし、腹持ちがいい!

 

しかもプロテインを飲んでいると思うと自然にウォーキングしようという気になって、毎日30分のウォーキングも日課に^^

 

良いモノ飲んでるって言う意識は大事だね❤︎体重だけでなく憧れの「縦へそ」目指して頑張ります!

掲載サイト:公式サイト

ゴクリッチ 口コミ2

友人に勧められて飲みはじめました。はじめに青汁と聞いていたので気がすすまなかったのですが飲んでびっくり!

 

青汁とは思えないぐらいフルーティですごく飲みやすいし、美味しいんです!

 

飲みすぎないように気をつけます!

掲載サイト:公式サイト

ゴクリッチ 口コミ3

ゴクリッチなら水に溶かして飲むだけだから、めんどくさがりな私でずっと続けられています!

 

こんなに食事制限が楽でいいの?って思っちゃいます!もっと早くに飲んでおけばよかったーー(笑)

良い口コミ(@コスメ★7)

掲載サイト:@コスメ
簡単にフルーティな青汁が楽しめるので、欠かさず、美味しく、いただいていまーす!!この手軽さがとっても嬉しくて毎日続けられています。オススメです!!
掲載サイト:@コスメ
朝食のかわりに置き換えて飲んでたら、3キロおちました。青汁って苦いイメージでしたが、フルーツ味で美味しかったです。
掲載サイト:@コスメ
食前に飲んでお腹にためてからご飯を食べているので、食べている量は減っています☆本当は置き換えした方がダイエットには良いのですが…(´・ω・`)ともあれ体に良い成分をたっぷり毎日摂取出来ているので、健康・美容の面で少しずつ良くなっていっているのは実感出来ています
掲載サイト:@コスメ
ゴクリッチには水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクを配合しているので、満腹感&低カロリーで置き換えダイエットにもいいです。毎日続ける事が大切なので、これなら無理なく毎日飲めます。
掲載サイト:@コスメ
3キロおちました。
掲載サイト:@コスメ
配合されたサイリウムハスクが腹もちをよくしてくれるフルーツ味の青汁。プロテイン入りだからジム通いの方にもおすすめ!酸味のあるフルーツジュースみたいで飲みやすいですよ。
掲載サイト:@コスメ
まず、甘い!そして苦味が全く無い!全く無いんです!(重要なので2回言いました)お茶っぽい風味も少しありましたが、それを考慮しても美味しかったです(*^^*)カレンダーもパッケージに付いててとても続けやすいです。無くなったらリピしたいな(*^^*)
掲載サイト:@コスメ
この青汁のおかげでまだ…まだ…なんとなくキープ出来てると思ってますwwカラダの調整が出来てるのは青汁のおかげなので飲み続けたいと思いました
掲載サイト:@コスメ
思った以上に美味しくいただけました。 置き換えで一番美味しいんじゃないかな? あとは運動を適度にいれて(週に1回30分の有酸素運動)2週間で2kg落ちました♪
掲載サイト:@コスメ
置き換えダイエットにピッタリで自分の基準の体重を超えても、気楽にリセットできるので気楽にダイエットできて、維持もできるのオススメです。

良い口コミ(@コスメ★6)

掲載サイト:@コスメ
GOKURICHは食物繊維が豊富なので便秘にも良い感じです。ゴクリッチには美容に嬉しい成分も入っているので、肌荒れもなくすごせてます。
掲載サイト:@コスメ
置き換えダイエットとして朝に牛乳に入れて飲んでいます。以前飲んでいたものと比べると断然溶けるのが早いし、かき混ぜてすぐ飲めます。また味もまろやかでとても飲みやすく腹持ちもいいです。
掲載サイト:@コスメ
青汁特有の苦みが全然なく、フルーツジュースや甘めの野菜ジュースを飲んでいるような感覚でした。子供でも全然飲めるだろうな、と思います。それぐらいに苦みがなく、美味しいです。ジュースって言って出しても分からないかも。
掲載サイト:@コスメ
置き換えダイエットは苦手意識があったのですが、満腹感があるということで試してみたところ、本当にお腹が落ち着いて、置き換えに成功しました。牛乳などに混ぜてもおいしかったですし、まるでスムージーのようなので、飲みやすかったです。
掲載サイト:@コスメ
水で薄めたらサッパリしたジュースみたいに、牛乳で薄めたらフルーツオレみたいになって美味しい これを飲み出して少し便秘気味だったのが毎日快調になったよ
掲載サイト:@コスメ
水以外にも牛乳、豆乳、ヨーグルトなどに溶かして飲む方が美味しいと思いました。わたしは豆乳が好きなので、豆乳に混ぜて飲んでいます。満腹感があるので、置き換えにも向いていると思います。
掲載サイト:@コスメ
え?本当に青汁なの?と疑う位美味しいです!!!!青汁臭さは全く無くむしろフルーツジュースです。美味しくてついついおかわりしてしまいそうになります。ヨーグルトや牛乳に混ぜてもとても美味しいのでこれなら置き換えにも使えそうです。
掲載サイト:@コスメ
すっごく飲みやすかったです。さっぱりとした後味で、1杯だけでは物足りないかもwww牛乳で割ってもおいしかったです。これなら毎日続けられますね☆
掲載サイト:@コスメ
お昼ご飯の前に 飲むことにしてます 慌てて食べると よく噛まないので満腹感が得られにくいんですが先に青汁を飲むことでちょっとお腹のもちが 落ち着いてます 飲みやすくて 続けられそう 青汁初心者にぴったりでした
掲載サイト:@コスメ
青汁特有の青臭さは感じず、香りは緑茶のようで、味はフルーティーで飲みやすかったです溶けやすいのも気に入りました♪私は水で飲んでいますが、牛乳やヨーグルトに混ぜたりすると更に摂取しやすいと思います

良い口コミ(@コスメ★5)

掲載サイト:@コスメ
心なしがお通じがよくなって気がします。運動する気力はでないので、まずコレを飲んでみるっていうのなら簡単に続けられるのでしっかり飲んでいけそうです。
掲載サイト:@コスメ
チェックカレンダーも付いているから、飲み忘れを防いでくれていいですね。これを飲んでからお通じも良くなったし、飲むのと飲まないのとでは違うかも。
掲載サイト:@コスメ
水でも溶けやすくフルーツジュースのようで飲みやすい!牛乳で割るとより満腹感が感じられます。甘さがしっかり感じられるので無糖ヨーグルトに混ぜて食べてます。甘くてジュースのように飲めるのに1袋11.37kcalは嬉しいです。
掲載サイト:@コスメ
箱の裏にカレンダーもついているので、飲み忘れの心配もなし。美容と健康のために続けたいです♪
掲載サイト:@コスメ
水に溶けやすくて青臭くなく、フルーツの香りと甘みがしっかりとあって飲みやすい青汁でした!記載してある100ccの水だと少し薄く感じたのでお水少なめで飲んでます。
掲載サイト:@コスメ
ただ低カロリーなだけではなくて、美容成分やプロテイン(BCAA)も含まれているのでキレイに痩せられそうです。最近ウォーキングと筋トレもしているのでプロテインにちょっと興味があって助けになってくれるとうれしいなぁと思ってます。
掲載サイト:@コスメ
水に溶けやすくてダマにもならないのがよかったです★味も苦味もなくフルーツの味で飲みやすかったです!今度は牛乳で作って飲みたいと思います(^-^)
掲載サイト:@コスメ
フルーツオーレ的な感じがしたので青汁嫌いな私も全然のめました。ダイエットにもいいし嬉しい商品です。サイリウムハスクが入っていて、これは水分をふくむと38倍まで膨らむらしく満腹になるしついつい食べ過ぎてしまう私は嬉しいです。
掲載サイト:@コスメ
プロテイン配合だから身体のラインが綺麗になりそうだし、ダイエットにピッタリ。美容成分も入ってるから綺麗になりたい人には是非是非オススメです!!
掲載サイト:@コスメ
美容のために続けるのは良さそうです。これなら続けられそう!

良い口コミ評価になる人の原因

 

このように良い口コミ評価がたくさんあるのが、ゴクリッチの魅力です♪

 

とはいえ「商品利用だけで結果が出た」のではないと思います。

 

「結果を出す」というイメージを明確にして、運動やカロリー管理などの努力をしたからという努力もあるでしょう。

 

 

しかし僕が「3ヶ月で5kg痩せた方法やサポートツール」もこの記事で紹介しているので、それらを利用すれば成功確率を上げられるので、安心して購入してくださいね♪

 

ゴクリッチの悪い口コミ

掲載サイト:@コスメ
商品名ほどには感じませんでした
掲載サイト:Yahoo!知恵袋
摂取カロリーが低ければ当然痩せるでしょう。
掲載サイト:@コスメ
腹持ち悪くぬるぬるしていて飲みにくい、

悪い口コミ評価になる人の原因

 

このように、利用者によって効果がなかったという低評価もあるわけです。

 

とはいえ僕自身ダイエット商品をたくさん利用してきたので断言しますが、「ダイエット商品の効果を実感するのは3ヶ月以上先」です!

 

 

なぜなら僕が3ヶ月で-5kg達成した時も1日「平均55gマイナス」だったので、本当に減ったか?1日ずつでは分からなかったくらいだからです。

 

もちろん断食ダイエットのように摂取カロリーを0にすれば一時的には痩せますが、それでもリバウンドすれば「痩せなかった」という結論になってしまうのです。

 

 

そのため「1回お試しで商品を使うだけで、魔法のように手軽に痩せる」という幻想は捨てて、「3ヶ月以上をめどにダイエットにとりくみ、運動や食事管理も合わせて行う」のが必須ですよ♪

 

ゴクリッチの最安値段購入方法

 

そして、ゴクリッチの最安値段購入方法についてもご紹介します。

 

この商品も楽天やアマゾンに割安転売品がありますが、転売理由を考えれば公式購入が一番安心・安全だと分かります。

 

■公式から購入すべき理由


転売品には安くなっている理由がある(消費期限が近い・類似品の危険性など)

公式ならサポートや問い合わせに対応

転売品の1回購入では効果を実感しにくい

公式定期購入を利用して3ヶ月以上続けることで結果にコミットしやすい!

 

以上のような理由から、公式購入を強くオススメします。

 

 

それでも転売品を考えるのであれば、先に釘を刺しておきますが「ちょっと転売品でも買って1ヶ月だけ試してみるかな…」という気持ちでは、絶対失敗するでしょう!

 

例えば「結果にコミットする!」でたくさんのダイエット成功者を輩出しているライザップは、総額30万円以上を支払ってダイエットに取り組みます。

 

 

もちろん「プロの食事指導・運動サポート」などがライザップのダイエット成功を後押ししています。

 

しかしやはり「高額なお金を支払った以上絶対成功させたい!」という本人の決意が一番の成功要因です。

 

 

だからこそライザップほどの高額出費ではないですが、安心に購入することができ、ダイエットチャレンジできる公式購入を強くオススメするのです!

 

不安や悩む要素をなるべく無くしておいたほうが、ダイエットの成功確率も上がりますからね♪

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口コミ番外編(3ヶ月-5kg達成のコツ)

ダイエット体験談

 

では次に、あなたのダイエット成功確率を上げるプレゼントとして、口コミ番外編(3ヶ月-5kg達成のコツ)についてご紹介していきます。

 

カロリーに関する数値をおぼえる

 

まずダイエットを成功するためには、自分の1日摂取カロリーはどの位か?をザックリ把握しておくことです。

 

ちなみに女性・男性のカロリー数値は以下の通りです。

 

■女性・男性基礎代謝(1日摂取上限カロリー)

女性=2250±250キロカロリー

男性=2750±250キロカロリー

出典:厚生労働省・日本人の食事摂取基準(2015年版)

※詳細にイメージしたい場合には、以下のHPでカロリー上限を把握できます。
あなた個人の詳細なカロリー計算

 

このように女性で1日3食700kcal以下、男性で1日3食800kcal以下にすれば太らないわけです。(焼き魚定食で700kcal程度)

 

そして「3ヶ月で-5kgという急激なダイエット」でも1日の体重減は55gなので、100g単位の体重計に乗っても変化はほとんど分かりません。

 

とはいえそれを3ヶ月以上続けることで必ず成果はついてくるので、長い目で見てジックリ取り組むのがオススメですよ♪

 

 

※また、計算通りに食事制限・運動しても、あるていど体重増減にムラはあるので、あくまで数値上のイメージとして参考程度にしておくのがベターです。

 

ダイエット成功用●秘アイテム

 

そしてダイエット成功用●秘アイテムを揃えておくことも重要です。

 

■カロリー管理(あすけんダイエット)

あすけんダイエットiOS(アイフォン用)ダウンロード先

あすけんダイエットAndroidダウンロード先

■有料運動ツール(エアロバイク)

■無料運動ツール(スクワットカウンタ(iOS/アイフォン用))

■無料運動ツール(スクワットカウンタ(Andoroid用))

スクワットカウンタ(Andoroid用)ダウンロード先

■3ヶ月で-5kg達成したやり方

エアロバイク(1万5千円)で毎日2時間漕ぐ(ハーフスクワットでもOK)

※2時間=約1,000キロカロリー/kcalほど消費できる(1kg=7,200kcal)

※1,000kcal×30日=3万kcal÷7,200kcal=理論上は約4kg減らせる)

カロリー管理アプリで毎日カロリーコントロール+あれば100g単位のデジタル体重計)

運動+カロリー管理で毎月およそ1〜2kg減達成できる(経験談)

 

ダイエットに運動を取り入れるうえで大切なのが「太もも(大腿四頭筋)を使う運動にする」という点です。

 

なぜなら「筋肉の7割は下半身にあり、とくに太ももに集中している」ので、痩せやすい体作りに最も効果的だからです。

 

そのため普段から基礎代謝(何もしなくても消費するカロリー)が増えるので、ラクに痩せやすくなるわけです♪

 

 

そして運動については、お金を出せるならエアロバイクがベターですし、出費がイヤならハーフスクワットアプリがオススメです。

 

※太ももを軸に運動するといっても、自転車やハーフスクワット程度では多少引き締まって、ぜい肉のたるみが取れる位ですから、ご安心を(経験談 笑)

 

さらに運動時間も「普段から2時間程度イスやベッドにいる時(TV鑑賞など)に運動する工夫」で、僕はムリなく痩せられたので、ぜひやってみてください♪

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ゴクリッチの栄養成分表・原材料

ゴクリッチ 効果1

 

では次に、ゴクリッチの栄養成分表・原材料についてご紹介していきます。

 

なおゴクリッチは栄養成分だけではなく、味に関する評価も非常に高い商品です。

 

そのため「ダイエットのためにまずいプロテインをガマンして飲む」ようなことにはならないのも安心ですよ♪

 

ゴクリッチ 効果2

プロテインBCAA

ゴクリッチ 効果3

 

プロテインBCAAを配合しているのが、ゴクリッチの一番の効果です。

 

この商品を買ってダイエット成功できる方

プロテインBCAA

 

この商品には、BCAAというアミノ酸(タンパク質)が配合されており、理想的な美BODYを目指すことができます。

 

しかもタンパク質は「体の組織を作るのに必要な栄養素」なので、筋肉はもちろん「美しい肌や健康的な髪」などを作る、美容効果も期待できます♪

 

サイリウムハスク

ゴクリッチ 効果4

 

サイリウムハスクを配合しているのも、ゴクリッチの効果です。

 

この商品を買ってダイエット成功できる方

サイリウムハスク

 

サイリウムハスクは「水分を含むと38倍に膨らむ栄養素」で、お腹の満腹感を作り出す効果を持っています。

 

そのため低カロリー食によくある、空腹感に耐えられなくて結局食べてしまうというリスクも、ゴクリッチなら減らすことができるのです♪

 

美容成分29種

ゴクリッチ 効果5

ゴクリッチ 効果6

 

美容成分29種を配合しているのも、ゴクリッチの効果です。

 

この商品を買ってダイエット成功できる方

■ビタミン=ビタミンA/ビタミンD/ビタミンE/ビタミンK/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミン12/ナイアシン/パントテン酸/葉酸/ビオチン/ビタミンC
■ミネラル=亜鉛/マンガン/銅/ヨウ素/セレンクロム/モリブデン/鉄/マグネシウム/カリウム/カルシウム

 

このようにダイエットで偏りがちな栄養素を豊富に配合してサポートしているのも、ゴクリッチの効果と言えるのです。

 

酵素エキス64種類

ゴクリッチ 効果7

 

酵素エキス64種類を配合しているのも、ゴクリッチの効果です。

 

この商品を買ってダイエット成功できる方

酵素エキス64種類

 

ゴクリッチを摂取することで「野菜や海藻、フルーツ類」といった、美容や健康に大変効果のある栄養素を取ることができます。

 

そのため偏った食生活にならず、健康的に美しく痩せていくことができるのです♪

 

便秘などの副作用は?

 

ちなみに便秘などの副作用は?と不安になるかもしれません。

 

もちろん個人差があるので一概には言えませんが、健康補助食品を摂取するとどうしても普段とは違う体調になりやすいです。

 

副作用がおきやすい方

特定のアレルギーをお持ちの方(甲殻類アレルギーなのにカニ由来キトサン摂取など)

医師から薬を処方されている方(医師に相談のうえ購入検討してください)

賞味期限切れの転売品・類似品を購入したり、管理方法が適当で安全管理がずさんな方

 

とはいえ僕は今まで数十万円を使って数十種類の健康補助食品を摂取してきた経験がありますが、体調が崩れた、ネガティブな違和感を感じた経験はありません。

 

もちろん僕もこの商品以上に不安を覚える100均サプリを購入した時は「安全性…大丈夫なんだろうか…」と心配しましたが、結局問題なかったうえに、最終的には20種類近くを全制覇しました♪

 

そのため100均サプリ以上に製法・品質にこだわっている健康補助食品を、一般人が用法・用量を守って摂取していれば、まず安心して利用できるという結論を得ました。

 

 

しかも僕は「インフルエンザの予防接種」を受けたら3日間寝込むような体調にムラがあるタイプなので、たいていの方は僕より丈夫だと思います(笑)

 

ちなみに副作用ではないですが、以下に健康補助食品による「よくある勘違い」についてもご紹介しておくので、購入前に把握しておいてください♪

 

健康補助食品でよくある勘違い

魔法のような効果→健康補助食品はあくまでサポート!運動や健康管理も気をつける必要がある

健康補助食品は誰にでも同じ効果がある→体質・生活環境などで異なるため、効果は様々

摂取するほど効果が増える→適正摂取量があり、原則摂取量は守るべき

 

このような注意点を把握したうえで、理想の自分に成長していきましょうね♪

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3ヶ月で-5kgを達成した食生活

 

諒さん諒さん

なお参考として、僕自身が3ヶ月で-5kgを達成した時の食生活は以下の通り。(情報は女性対応に改訂)

 

  1. ■朝食=ゴクリッチ(11キロカロリー)
  2. ■昼食=普通に食事(700±200キロカロリー)
  3. ■おやつ=クリーム玄米ブランなどの低カロリーお菓子(200キロカロリー)
  4. ■夜食=普通に食事(700±200キロカロリー)
  5. ★1日平均1,800kcal〜2,200kcal程度のため継続達成可能!

 

一般的な女性の平均基礎代謝(何もしないで消費するカロリー)は「女性=2250±250kcal」なので、この食べ方で十分達成できます。

 

もちろん1食700キロカロリーとなれば「サンマ定食程度の食事」なので、食べすぎるとカロリーオーバーになってしまいがちです。

 

 

しかしゴクリッチがカロリー過剰摂取を抑えてくれるので、結果として毎日のカロリーコントロールをサポートし、ダイエットを成功させやすくしてくれます。

 

ただし、ゴクリッチだけ摂取していても「太らない状態」を維持できるだけなので、そこから運動も行うようにしなければなりませんよ♪

 

美味しい飲み方・置き換え作り方

プロテイン

 

では次に、美味しい飲み方・置き換え作り方についてご紹介していきます。

 

水のみで味を楽しむ

水

 

一番シンプルな飲み方は、水のみで味を楽しむというものです。

 

効果的な飲み方

水のみで味を楽しむ

 

やはりこれが一番太らない飲み方ですし、商品本来の味を楽しめますから♪

 

そのため飲み方ルーティーンの一つは、このシンプルな飲み方にしておくのが一番です。

 

牛乳・ヨーグルトで満腹感向上

ゴクリッチ 飲み方1

 

低脂肪・低カロリーのものを選べば、牛乳・ヨーグルトで満腹感向上もオススメです。

 

効果的な飲み方

牛乳・ヨーグルトで満腹感向上

 

乳製品は口によくなじんだ味ですし、単調な飲み方にアクセントを加える組み合わせとして最適です。

 

ただし僕のように乳製品好きであればローテーションに加えても良いですが、嫌いであればやめておきましょう!

 

エナジードリンクなどで炭酸割り

炭酸

 

エナジードリンクなどで炭酸割りも味が変わってオススメです。

 

効果的な飲み方

エナジードリンクなどで炭酸割り

 

ただし単純な炭酸水であれば水と同じ感覚で飲めますが、味がついた飲料は「おいしいorまずい」に分かれます。

 

そのため色々な味を試しながら、自分が合う飲み方を見つけるのがベターです。

 

アイス・パンケーキでデザート化

ゴクリッチ 飲み方2

ゴクリッチ 飲み方3

 

アイス・パンケーキでデザート化するのも、飲み物から食べ物に変えて味わえるのでオススメです。

 

効果的な飲み方

アイス・パンケーキでデザート化

 

とくに「飲み物」だと置き換えている感覚が少ないですが、「食べ物」にすればメンタル的にも「1食食べた」という感覚にしやすいです。

 

そのため飲み物系では不満を感じるのであれば、定期的に食べ物に切り替えるのがベターです。

 

ゴクリッチの飲むタイミング

 

では次に、ゴクリッチの飲むタイミングについてご紹介していきます。

 

運動後にプロテイン代わりの補給食

 

まずサイクリングやランニングといった運動をダイエットに取り組むなら、運動後にプロテイン代わりの補給食にするのがオススメです。

 

飲むタイミング

運動後にプロテイン代わりの補給食

 

とくに運動後はついつい間食したり、「頑張ったんだしいっか…。」と暴飲暴食してしまったりするものです。

 

そんな時にこの商品を摂取してカロリーコントロールを行えば、スムーズに痩せることが可能ですよ♪

 

朝orおやつ時間の置き換え

 

運動よりも食事のマネジメントでダイエットを計画している、朝orおやつ時間の置き換えがオススメです。

 

飲むタイミング

朝orおやつ時間の置き換え

 

実際僕自身はいつも「置き換え系サプリ」は忙しい出勤前の朝食代わりとして摂取して、数百カロリー減らしていましたから。

 

とくにこういったカロリー置き換え系サプリ摂取は、ダイエット中とても心強いですしね♪

 

置き換えファスティングダイエットテク

 

では次に、置き換えファスティングダイエットテクについてご紹介していきます。

 

断食後にリバウンドしない方法

 

断食後にリバウンドしない方法は、以下の通りです。

 

■ゴクリッチで痩せるダイエットテク

  • カロリーを過剰摂取をしないように食事マネジメント
  • 運動を取り入れてカロリー減量を加速

 

基本的にはこのように「入ってくるカロリーを減らす」「出ていくカロリーを増やす」マネジメントができていれば痩せますよ♪

 

1日2〜3回集中して取り組む

 

1日2〜3回集中して取り組むのは、お正月やお盆といった長期休暇などに一気に痩せるのにオススメの方法です。

 

ゴクリッチ 飲み方5

ゴクリッチ 飲み方6

 

ただし3食全てを行うとストレスが溜まる、イライラして間食してしまうのであれば、2食だけにしておくなど工夫が必要です。

 

さらに味も単調だと飽きてしまうので、飲み方に工夫をするのがオススメです♪

 

1日1回でじっくり取り組む

 

個人的には数日のファスティングで痩せるのは、良くて1kg程度だったので、1日1回でじっくり取り組むするのがオススメです。

 

具体的にはダイエットを継続するための運動を習慣に取り入れて、毎日1回はファスティングするというものです。

 

 

たとえ一気にファスティングで痩せても「まあ一気に頑張ったんだし食べても良いか…。」と思って、後日リバウンドしてしまった経験があるからです。

 

そのため2〜3日で一気にやるよりも、1ヶ月単位で徐々に痩せて行った方が、精神的負担も少なく痩せていくことができました♪

 

もちろんできるなら一気にファスティングするのもOKですが、僕のように意思が弱ければ長いスパンで取り組むのがベターです。

 

ゴクリッチのモニター値段

効果成分

 

また合わせて、ゴクリッチのモニター値段についてご紹介します。

 

定期購入

1ヶ月目=初回780円(90%OFF)

2ヶ月目以降=3,980円(49%OFF)

初回だけの解約OK!定期縛りナシ(3ヶ月継続した場合は合計8,740円)

※お届け間隔指定が(15日間隔)に設定されているので、注意して注文!

 

このような値段であり、3ヶ月継続した場合は約9,000円=1ヶ月約3,000円になり、1日あたり約100円になります。

 

しかし、ダイエットに9,000円と聞くと大金に聞こえますが、1日のお菓子やジュース代などを3ヶ月積み上げればこの金額になります。

 

つまり、普段何気なくコンビニなどで支払っているお金を、美容と健康に回すだけの話です。

 

 

そのため「毎日のお菓子とジュースを買うお金」をゴクリッチに切り替えることで、痩せてキレイに健康になれるのですから、自分を変える良いチャンスだと思いませんか♪

 

重要POINT

お菓子やジュースに使うお金を切り替えるだけで、痩せて健康+キレイになれるチャンスが手に入る♪

解約できない?方法は?(電話番号)

 

では次に、解約できない?方法は?(電話番号)についてご紹介します。

 

解約方法は以下の通りです。

 

解約・お問い合わせはこちら

0570-075-959
(受付時間 平日10:00~17:00)

 

 

なお、解約は次回お届け日の15日前(配送間隔15日の場合のみ10日前)まで連絡する必要があるので、注意しておきましょう♪

 

※この解約注意点だけ覚えて「ゴクリッチ購入+ダイエット環境を整える」ことで、あとはムリなくダイエットに取り組めますね♪

 

まとめ

 

以上が【ゴクリッチは痩せる?痩せない?】-5kg減効果や美味しい飲み方のご紹介でした。

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

 

ダイエットに挑戦するメリット

チャレンジした経験や成功体験ができ、さらに自分に自信がつく

キレイorカワイイ理想の自分に近づき、さらに自分が好きになる

適切な体型に近づくことで、美容・健康にとても良い

ダイエットに挑戦しないデメリット

「また自分はチャレンジしなかった」と後悔が増える…

今の自分から何も変わらず変化ナシ…

何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

 

あなたの自尊心が高まるように、この記事に出会った以上、今スグ購入して自分を変えていきましょうね!♪

↓初回780円で試す↓

 

 

※そして以下のリンク先では、「3ヶ月で-5kgに成功したダイエット方法」を紹介しているので、合わせて参考にしてください♪

 

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

 

■ダイエットサプリ激痩せランキング

振り返り



どの商品を買ったら良いのかまだ迷っている…。

成功した例が沢山ある商品を買いたい!

この商品を買っても失敗するイメージしか湧かない…。

いい加減、自分のことを好きになりたい!



そんな悩みをお持ちの方向けに、以下のリンク先にて「有名商品から比較した中でのNo1商品」についてご紹介しているので、合わせて参考にしてください♪


ランキング
     
  1.  
    キュートミー
     

    キュートミー(サプリNo1)

    価格:
    16,420円(4ヶ月総額)(税抜)
    総額 4.0
    口コミ評価 5.0
    効果 5.0

    ★利用用途=ダイエットサプリ初心者の人が「運動用」「体内スッキリ用」「サポートツール」を一気に手に入れる!

    ★おすすめ理由=累計販売数30万個突破!栄養×体内スッキリ成分×メラメラ成分×食事&体重レコーディングシートでしっかり管理

    ★口コミ評価抜粋=3キロくらいなら簡単に落ちる/短期間で3キロほど減量できました/しばらくして体重を計ってみたら何故かかなり減ってました/3キロの減量を目標にしていましたが、5キロ近く減らすことができました/ゆるやかに減らしていけます

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  2. ドクターベジフル青汁
     

    ドクターベジフル青汁(置換No1)

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    初回2,680円(1ヶ月解約OK)(税込)
    初回価格 5.0
    口コミ評価 5.0
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    ★利用用途=栄養補給メインの置き換えダイエットを考えている方にオススメ

    ★おすすめ理由=九州産野菜100%!きなこ×黒糖入りで美味しいと評判の青汁で健康+置き換えダイエット健康生活!

    ★口コミ評価抜粋=お腹の調子が整ってきたり、お肌の調子まで良くなってきている状態です/便秘気味だったのですがここ最近は快腸です/今までで一番この青汁が飲みやすくって体調もスッキリ/野菜嫌いだった筈の自分が唯一摂取できる野菜に出会えた

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  3. 優光泉
     

    優光泉(断食No1)

     
    価格:
    4,590円(1ヶ月解約OK)(税込)
    初回価格 4.5
    口コミ評価 5.0
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    ★利用用途=創業30年以上の老舗断食道場が開発!断食初挑戦でも安心のガイドブック×サポートシート付き

    ★おすすめ理由=美味しい×原料は全て国産で安心!成功者続出の酵素断食ファスティング商品

    ★口コミ評価抜粋=現在マイナス8キロになりました/体重は3日で2キロ落ちました/3週間で5キロ減/−7.6kgと驚異の記録を叩き出せています

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■育毛剤・サプリおすすめランキング

ランキング
     
  1.  
    ヘアバースサプリ
     

    ヘアバース(育毛サプリNo1)

    価格:
    16,804円(3ヶ月総額)(税抜)
    総額 4.5
    口コミ評価 5.0
    効果 5.0

    ★利用用途=育毛剤は肌質に合わない場合に、サプリで育毛ケアを行える!

    ★おすすめ理由=育毛に成功した医師が開発!医学的根拠に基づいた育毛を実践できる

    ★口コミ評価抜粋=コンプレックスだった分け目の地肌も見えなくなり、帽子なしで外出できます。元神先生、ありがとうございました!/私は3か月を過ぎたころから、主人は5か月ころからはっきりとボリュームを感じるようになりました

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  2.  
    ルルシア
     

    ルルシア(育毛剤No1)

    価格:
    12,034円(3ヶ月総額)(税抜)
    総額 5.0
    口コミ評価 5.0
    効果 5.0

    ★利用用途=原因が分からないけれど、育毛が必要になった場合に育毛剤を使用したいケア初心者におすすめ

    ★おすすめ理由=診断で2種類の育毛剤から選別!頭皮トラブルor女性のゆらぎ別でケアする育毛剤を個別アプローチ

    ★口コミ評価抜粋=美容院で何をしたんですか?変わりましたね!と言われました/主人や友達に最近良い感じだね!と言われ、自分でもそう思います/ルルシアシャルムを使うようになってから夕方でもふんわり!

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